İnternette muz süt kavun sakız iyi geliyor diye okudum sırasıyla hepsini de denedim işe yaradı ama en etkili olan kavun oldu. Sakızı genelde her yemekten sonra attım ağzıma sinidirimi kolaylıyor baya. Bi de soğuk sütle muzu blenderdan geçirip içtim ikili haliyle daha iyi etki ediyor