Siyatik ağrısı

aslanmom1992

Merhaba hamişler 23+4 teyim dünden beri siyatik ağrım başladı. Dün bu kadar dayanılmaz değildi ama bugün çok dayanılmaz derecede ağrıyor. Ne yürütüyor ne oturtuyor. Siyatik ağrısı olanların tavsiyelerine çok ihtiyacım var bu şekilde nasıl işe gideceğim bilmiyorum

Yesillendik_

aslanmom1992 aynı şeyleri yaşıyoruz korkunç birsey gerçekten 1. Gebelikte yaşamamıştım

Yasko-y

aslanmom1992 bende 23. Haftadayım sol kalçamdan bacağıma inanılmaz ağrıyor. Duş alıyorum geçer gibi oluyor ama sonra yine devam ediyor işe de gidicez çok zor bilmiyorum ne yapacağız böyle

Bebikk_10

aslanmom1992 Geçmiyor resmen oturduğum yerden yemek yapıyorum, elimden geldiğince keyfi dışarıya çıkmıyorum. Çıktığımda da 5dk yürüyorsam 10dk dinleniyorum aniden oturma isteği geliyor ağrıdan. Neyse ki nasipse p.tesi doğuma gireceğim 🤲

Berfinkorkutt

aslanmom1992 benim 20. Haftalara doğru başladı ve haftada 1 2 kez oluyorken 30. Hafta itibariyle her gün günde 4 5 kez olmaya başladı magnezyumda kullanmama rağmen hiç geçmedi şimdi 2.5 aylık bir oğlum var ve hala geceleri özellikle uykudan uyandıracak şiddetle ağrıyor tamamen geçen birisi yok sanırım :(

skulentizm

Ben de öyleydim iki gün önce ağrıdan ağlayarak acile gittim bacağım kitleniyordu magnezyumu ikiye çıkardım soda içiyorum sürekli bir de melike yoga diye bir ınstagram hesabında siyatik ağrısı için egzersiz var onu yaptım şu an iyiyim

mavisevenanne

Siyatik nedir bilmiyorum ama hamilelik varisi için kalp damar doktorum varis çorabı önerdi ilaç veremediği için tabi daha kullanmaya başlamadım mümkün olduğunca ertelemeye çalışıyorum. Ama ayaklarını bol bol dik dedi Öneri olarak. Zaten doktora gitmeden önce de ayaklarımı dikince ağrının hafiflediğini ben farketmiştim sonra bu işi ağrı olsa da olmasada yapmaya çalışıyorum. Ağrı solda benim o yüzden sol tarafta olan koltuğa yatıp bacağımı koltuğun duvara gelen kısmına atıyorum hem yatmış hem de bacağı yüksekte tutmuş oluyorum. Ve her duştan sonra gerçekten soğuk suyu açıp bacağın dizkapak arkası özellikle oraya ve ağrı olan bölgelere tutuyorum. Ve aklıma geldiğinde 1 lt içme suyu sürahime bir tane sade soda boşaltıp magnezyumu ağrı kesici niyetine kullanıyorum çok zorlanırsam limonlu ılıksuyla kan dolaşımını sulandırıyorum. Hatta uyumadan önce hergün ayaklarımı duvara dayıyorum yoksa uyumak zor. Şimdilik daha yolun başındayım uyguladıklarım bunlar. Çok geçmiş olsun umarım bütün şifa bekleyen anneler şifa bulur 🤲

aslanmom1992

mavisevenanne siyatik sinir sıkışması kalçaya vuran ağrı aslında sadece kalçaya değil bacağa da vuruyor fakat benimki sadece kalçaya bıçak saplaması gibi bir ağrı oluyordu. Varis bilgisi de burda olsun teşekkürler gebelikte o da çok sık görülen durumlardan biri maalesef

aslanmom1992

Yasko-y ben sıcak uygulama yaptım ve aile hekimim magnezyum yazdı bu ikisiyle bayağı hafifledi ağrım, umarım sizin de geçer. Kesinlikle işe gideceğiz ve ne kadar çok çalışırsak o kadar iyi. Sanırım bir de egzersiz yapmamız gerekiyor sedanter yaşam da kötü etkiliyor diye düşünüyorum

Jasmine2426

aslanmom1992 nasıl geçti acaba yada geçtiği 32+4 aynı böyle oluyor

aslanmom1992

Bebikk_10 çok şükür sizin bitecek inşallah ağrılarınız. Kaçıncı haftada başlamıştı sizin siyatik ağrınız ve hep mi sürdü böyle ağrısı

Bebikk_10

aslanmom1992 20li haftalarda başlamıştı tam net hatırlamıyorum ama başladığından beri 1gün bile bugün ağrım yok diyemedim öyle lanet birşey.
İlk hamileliğim de asla yaşamadım acaba cinsiyetle alakası var mi diye düşündüm ilk çocuğum kiz şuan nasipse erkek, sizin cinsiyet ne?

aslanmom1992

Bebikk_10 benim bebeğim kız, cinsiyetle ilgisi yok o zaman sanırım

gknlpln

aslanmom1992 kalça kaslarınızı esnetmeniz lazım. Birde sinir stres yaşadıysanız, söyleyemediğiniz şeyler varsa içinizde kalan kalça kaslarıni gerginleştirir. Üst üste çok gerildiyseniz be biriktirdiyseniz siyatik ağrısı olur

aslanmom1992

Magnezyum içmiştim ve sıcak uygulama yaptım o şekilde geçti benim ağrım inşallah sizin de geçer