Dilek_04
1- Hurma yedim bir tane her gün
2- YouTube da bir video var activating labor diye günde iki kez onu yaptım.
3- Her akşam yürüyüş 1 saat
4- Bir kerelik kekik çayı içtim. Baya başım döndü tansiyonum çıktı azıcık. Kekik rahmi yumuşatıyor diye içtim 1 kerelik. Zaten o günün sabahından itibaren bel ağrım başlamıştı.
5- Eşim kalçamı titretti günde 4-5 kez bebek kanala yerleşsin diye.
6- Her gün korunmasız ilişki yaptık.
7- Oksitosin masajı var sırt için yapılan onu yaptı eşim
Ve bazı akupunktur noktaları var oksitosin hormonu salgılanması için o noktaralara masaj yaptık. Size link ekleyeceğim aşağıya bakabilirsiniz.
8- sıcak duş özellikle bele tuttum suyu
9- civanperçemi kaynatıp onun suyuna oturma banyosu yaptım. 2 kaşık Civan perçemi 2 litre suda kaynatıp banyo suyuna döktüm öyle oturdum.
10- Meryem suresi dinledim dua ettim
Akupunktur noktaları için :
Egzersiz için :
Oksitosin sırt masajı :