Gercekten biraz irade meselesi basta cok zorlandim gunde bir paket sigara iciyorken ogrendikten hemen sonra gunde 4-5e dusurmeye calistim sonrada biraktim zaten ictikten hemen sonra bende mide yanmasi oluyordu o da birakmama vesile oldu 2 hafta gibi bir surede kendimi sartladim ve azaltip biraktim insallah sizler de birakabilirsiniz🙏🏻