Öncelikle %100 pamuklu iç çamaşırı giyin
Günde en az 2 defa (ben 2 den fazla) iç çamaşirinizi değiştirin
Ufak bi akıntı görürseniz hemen değiştirin
İç çamaşirinizi yikarken 60 derecede yıkayın ve yumuşatıcı kullanmayın
İç çamaşirinizi yüksek ısıda ütüleyip giyin
Beslenme olarak şekerli gidalar paketli ürünlerden uzak durun
Günde en az 2-2,5 lt su tüketmeye çalişin
Ev yoğurdu ve kefir fazlasıyla tüketin
Nioli yağı günde bir iki damla iç çamaşiriniza damlatin gerçekten etkili
Sirkeli su karişimi haftada 2-3 kere kullanılacak vajinaya
Bir de crannberry adında turna yemişi bir ek vitamin ilacı var (son çare 2 doktor önermişti iyi geldi. Siz de doktornuza danışın)
Yaban mersini kızılcık enfeksitona iyi geliyor, tüketilmesi gerekiyor.
En önemlilerinden biri de tuvaletten sonra vajina bölgesi kesinlikle ıslak kalmayacak. Mantar ıslak yerde ürüyor çünkü. Gerekirse duştan sonra saç kurutma ile hafif kurutulacak.
Bunlara dikkat edin uygulayın, azaldigini veya geçtigini göreceksiniz.
🩵🦋