Yogayı tanıdığım biri 20 haftalıkken başladı 10 kilo ile tamamladı kolay bi doğumu oldu. Ben hamilelik öncesi günde 30 dk spor yapardım. Hamilelikte bunu 15 dakika daha hafif şekilde direnç bandıyla yapmaya başladım. Şuan 19 haftalığız 2. Trimester pilatesi yapıyorum youtubeden bugün +1 kg fazla çıktım muhtemelen tokluk halinden diye düşünüyorum gebeliğe dair sıkıntım olmadı