Yumurta kefir avakado ceviz çiğ badem muz kaşar bunları tüketmek bebeğe çok faydalı hamilelikte 2 kişilik yemek diye birşey yok zaten genel olarak öğünlerine bunları eklersen porsiyon arttırmadan bebeğinde kilo alır ben bir ara kahvaltıda muzlu ballı süt yapıp içiyordum bebeğim 2 hafta önden gitmeye başladı kilo ve boy bıraktım içmeyi .