gocebeanne ben sabahları 1 bardak süt 1 çay bardağı yulaf ezmesi 1 tatlı kaşığı bal biraz tarçın lapa haline getiriyorum bunun adı porridge ve doğduktan sonra üzerine chia ve keten tohumu, badem fındık ceviz koyup yiyorum birde yumurta günde 2 defa bol bol peynir kaşar vs