9000 yatarken yastıkla destekleyin sağı veya solu ki yüz üstüne dönmeyin ama onun dışında bence uyku pozisyonu zarar vermez tabiki Allah korkusun da sola yatın diyordu genelde doktorum.Gün içerisinde göbeğiniz olmasada dikkat edin tabi hareketlerinize 🌺can taşıyorsunuz kolay değil