Gizem111 canım ılık bir duş al geçmiyorsa ağrı eğilip kalkın ördek yürüyüşü yapın ve acile gidin eşinizi kaldırabilirsiniz belinize masaj yapması da sizin için iyi olur. Benimde ağrılarım başladı duşa girdim biraz bekledim acile gittim 10 cm açılmam vardı acile girdim 29 dakika da bebeğim kucağımdaydı. Sakin olmanız da gerekiyor. Bebeğinize kavuşuyorsunuz kucağınıza aldığınız an her şey geçecek ❤️ bizi de haberdar edin lütfen