Ben doktorumun verdiği multivitamin kullanıyordum gebyfoll eşim hiç bişey sadece keçiboynuzu özü her sabah bir kaşık oda öylesine kalitesi artsın diye en önemli etkenimiz evde balık çok tükettik somon fileto şeklinde et çok tükettik onu da antrikot biftek şeklinde pişirerek yedik ona bağlıyorum bide eve paketli hazır gıda sokmadım bir süre dikkat ettim . Çikolata bile yemedim . Nadir yedim, Rabbim nasip ederse sigara içen insana bile ediyor tabi ama biz yine de bu şekilde dikkat etmiştik Allah’ın izniyle isteyen herkesin olsun bebeği 🫠♥️