SevgibiR Semm kaç çıktı şuan söyle yardımcı olmaya çalışırız diyetisyen ne dedi biz de dikkat edelim cnm
peperutka Semm aclik en fazla 100 olmali.Tokluk 1.saat 140in alti 2.saat 120nin altinda.Hamilelikte 1.saat baz alinir
ValideSultan Semm açlık 90 altı tokluk 140 altı olması gerekiyor. 10 günlük süreç henüz yeterli değil yeni dengelenmeye başlar. En önemlisi saatler ve ara öğünler atlamayın bol su için yürütül yapın