Nazoss06 geçmiş olsun canım ağır mı yedin akşam yemekte. Sindirim yavaşladığı için yanma oluyor gaz sancısı kürek kemiğin arkasına vurur. Evde karbonat varsa bir çay kaşığı hemen yarım suya karıştır o midene iyi gelir. Ayağa kalk ayaklarına doğru eğilip esnemeye çalış hafif sonra alaturka tuvalete oturur gibi çök kalk