aden026 Uykumdan uyandıran bi ağrı yaşadım şu an iki bacağımda da dizden alt arka tataflar. Manganezyum takviye kullanıyorum ama eksik geliyor sanırım. Özellikle dikkat ettiğiniz noktalar nelerdir
Deroli aden026 her gün 1 adet muz ve 1 adet maden suyu tüketmeye çalışın ve yürüyüş yapmayı ihmal etmeyin. Geçmiş olsun 😌
Niloyaaaaa aden026 bende de oluyor o bir iki kere de yataktan zıplattı o kramp girdiğinde bacağımı oynatmak bile istemedim o kadar canımı yaktı 🥹 tam söylediğiniz gibi alt bacağın arka kısmına giriyor doktorum magnezyumu 2ye çıkardı ama hala aynı 🥴