Nasıl kilo verdiniz

Moz

Merhaba 10 aylık evliyim ve 10 ayda 7 kilo almışım.Evde spor diyet yapıp kilo verenler varsa video ismi ve gün içinde yediklerinizi,egzersizlerinizi yazıp bana da ilham olur musunuz?

E_Duha

Moz hamile kalmadan önce evde leslie yapıyordum günlük su tüketimi çok önemli diyet olarak kendizi kasmayın az öz yiyin gece yeme olayınız olmazsa çok iyi ve lütfen detoks fln gibi şeyler yerine su için daha iyi.

Cosimaniehaus

Moz benim eşim çok hızlı kilo alıp veriyor. Yavuz Yörükoğlu diye bir doktorun videolarını izliyordu ona göre besleniyordu ve kilo vermişti. Otofajiyi anlatıyordu doktor,ona göre besleniyordu bi bakın isterseniz.

Daisyy000

Moz Hamilelikte 26 kg almıştım. Dans ederek hepsini verdim.Sevdiginiz bir müzik türünde kan ter içinde kalana kadar dans edin

Damlaozzz

Moz Youtube da buğçe kondakçı var onun videolarıyla güzel kilo vermiştim

Moz

E_Duha kaç kilo verdiniz leslie ile

E_Duha

Moz 4,5 ayda 15 kilo verdim ama ben hamilelk düşündüğüm için ağır bi tempoda spor yapmıyordum beslenme de kısmıyordum güzel şekilde beslenmeye çalışıyordum.

glycnkrt

Moz Ayşegül Demirsoy YouTube kanalından zumba açıp dans ediyordum. pilates yapıyordum. kahvaltıyı 12 de ,akşamları 6 dan sonra sadece su içiyordum. çok acıkırsam yoğurtla geçiştiriyodum. her 30 kgya 1 litre su içiyordum. bir şişeye kabuk tarçın atıp içmeye başladım. hem ödem attı hem iştah azalttı. 2.5 ayda 11 kg vermiştim. daha verecektim ama kızım sürpriz yapmıştı

Moz

E_Duha çok iyiii

Eren_yks2

Reklam öneri değil ama ben kiloya takıntılı bir insan olduğum için kusa sürede zayıf olmak istiyordum araştırdım Forx5 kahve aldım 1 aylık denemek için 6 kilo verdim 2. Paketi almadım çünkü ideal kiloma az kalmıştı bilmiyorum bu kahve bende iştahsızlık yaptı az yedim çok su içirtti o yüzden çabuk kilo verdim yan etki yapanlar da olmuş

Moz

Eren_yks2 eczanede satılmayan hiçbir ürünü almayın bir sürü insanda bir çok hastalığa sebep oldu

E_Duha

Moz kilo vercem kilo vercem diye takılmayın yeterki kasmayın kendinizi daha rahat verirsiniz inanın pozitif düşünün en kısa zamanda dilediğiniz kiloya ulaşırsınız umarım

Moz

E_Duha amin hamile de kalmak istediğim için spor yapamıyorum şuan.2 haftaya belli olur artık hayırlısıyla

E_Duha

Moz ben yapıyordum ama dediğim gibi ağır bi spor değil leslie bakarsanız zaten ağır bi temposu yok güzel ilerlersniz

Reina

Moz aralıklı oruç ve yürüyüş