Gulsum2001 o adet sancıları düzensiz kasılmandıe sıklasmasını bekle. Aksak gebe yürüyüşü, ılık duş, hurma, ananas, ahududu çayı, squat, o regl ağrısı geldiğinde yere çömelerek derin nefes al ver bir de yerleri elle çömelerek sil insallah faydasını görürsün