Tlyysf çok hakim olmamakla birlikte YouTube da Melike yoga var araştırın isterseniz. Sevdiğim takip ettiğim biri. Onun videoları var. Ve birde bu konu ile alakalı da var hatta sizin için buldum. İnşallah faydası olur. Sağlıklı şekilde kucağınıza alırsınız.