Ozgis1s Dora_seyran123 valla iştahım yok aslında bende 8 kg aldım sadece. Dikkat ettiğim tek şey sabah kahvaltısında 1 yumurta ve kaşarlı tost yiyorum. Tam buğday ekmeğine yapıyorum tostu. Onun haricinde bi daha akşam yemek yiyorum sıcaklardan canım hiç bişey istemiyo