Basenlerimle başım dertte 🤯

misskardelenn

Kızlar ben 79-80 kiloyla hamile kaldım. Şuan tartılmadım ama hissediyorum baya kilo almışımdır. 16. Haftadayım ve tartılsam sanırım rahat 87-88 gelirim yani. Yeme içmeye hiç dikkat etmedim. Yapı gereği çok çabuk kilo alan biriyim zaten. Basenlerden çok şişiyorum ben. Şuan kalçalarım devasa bir boyuta ulaştı. Ölçsem belki de 125 cm olmuştur basenlerim yani. Genetik bizde maalesef. Şuan hiç birsey olmuyor ama üstten oluyor alttan çok cirkin, biçimsiz bir tipim oluştu. Bir spora yazılsam da diyete mi başlasam diyorum ama kilo verme olur mu hamilelikte bide spordan korkuyorum zararı olur mu basen egzersizlerini bu halde yapsam diye.

Busekrtl

misskardelenn Sen eşittir = BEN

Aylaa123

misskardelenn hamileler için yapılcak pilates yada hamile yürüyülksri kol ve basen çalıstırcak hareketler var hamileliğede hiç bir zararı yok hatta hareket etmenin egzersiz yapmanın hamileliğe çok faydası var ben hamileliğimin başında. Beri evde yapıyorum çünkü bende kiloyu sadece basenden alan biriyim . Youtubede elcim demirel ve simge duman var hamileker için . Açıp yapabilirsiniz

Mucizeayla

misskardelenn ah arkadaşım basenlerim devasa boyutta dediğin anda bende film koptu 😂 kendim gözümün önüne geldim şuan birde ikiz gebelik var afedersin g,t bı yandan göbek bı yandan resmen duba gibi geziyorum ben 😂 ama ilk doğumdan sonra 2 sene sonra eski kiloma dönmüştüm dikkat ederek biliyorum ki bebek buyudugunde istediğimde veririm o yüzden üzülmüyorum bebeklerim büyürken bende dikkat ederek verebilirim. Yalnız olmadığını bil istedim 🥲

Ayshe-h

misskardelenn hamilelikte olur canim doğumdan sonra verirsin inşallah.
Bu arada bu kalçalara alınan kilonun cinsiyete alakası olduğunu söylüyorlar cinsiyeti ne acaba bebeğinin.
Ve sağlıkla kucağınıza alırsınız inşallah

Uzgnsrt

Bende aynı şekilde geçen sene Haziran’da diyete başlayıp yirmi kilo vermiştim sonra 68le hamile kaldım ama ne kadar zayiflasam illaki basenlerim var. Ama şuan hiç dersim değil hamilelikten sonra veririm emzirirken falan kolay kilo veriliyor kendimi hamileyken zora sokamam habire canım bişey istiyor zaten 😂

misskardelenn

Aylaa123 bende evde yapabilirim diye düşündüm ama sakıncalı bi hareket yapar mıyım diye de korkuyorum ya

Aylaa123

misskardelenn yaptıran kişiler hamilelere özel video çekiyor zaten 27 haftalığım ilk günden beri yapıyorum

seddackr

İlk iki trimesterda kilo verilebiliyor. Bir diyetisyenden destek alabilirsiniz gebe beslenmesi listeleri hazırlıyorlar kilo verilebiliyor

misskardelenn

Aylaa123 faydasını gördünüz mu peki incelme oldu mu sizde

Aylaa123

misskardelenn faydasını görüyorum tabiki sıkılaşıyorum ekstra hala kendi kıyafetlerimi giyiyorum kilo almıs olmama rağmen herkes kilo almamıssın hiç diyorlar ve gayet enerjiğim hamile değilim gibi üstğmde bi hantallık yok

Cerenemir6734

Bende 65 el hamile kalıp 20 kilo aldım hamilelik süresi boyunca dediğin gibi hiç dikkat etmedim şu an 37 haftalığım özel diyetisyene başladım diyetisyenle son aylarda kilo verdim yiyerek listemi atabilirim istersen örnek olarak

misskardelenn

Cerenemir6734 çok sevinirim bana da örnek olur 🥹

sltn2686

misskardelenn yeme içmeye dikkat etmediğiniz sürece spordan bir verim alamazsınız