sltn2686 oğlumda 50 kilo ile hamile kalmıştım ama boyum 170 baya zayıf duruyordum. 68 el doğuma girdim 😅 şimdi aklım başımda 50,5 kilo ile başladım 13 haftalık 51,5 olmuşum. Doğuma maksimum 64 le gireceğim. Hamur işim, makarna pilav abur cubur fast food kızartma ve şeker 0 denecek kadar az yiyorum. Bol sıvı bol meyve ve çiğ kuruyemiş yiyorum gün içerisinde 😁 ekmek sadece sabahları iki veya bir dilim o da beyaz ekmek değil. Çavdar ekmeği ya da tam buğday ekmeği