Babyboy_i canım bende 1aydır kontrolde tutmaya çalışıyorum,ama senin değerlerini pek anlamadım,benimde yemekten sonra 100ün üzerinde çıkar bazen doktorun dediği sınırı geçer,inan ki tatlı krizlerim oluyor ama tutuyorum kendimi geçiştiriyorum,çarşamba günü belli olucak yaaa bıraktırıcak ölçümleri tamam böyle dikkat et diyecek yada diyetisyene yollucak..