Kızlar 30. Haftada topuk ağrılarım basladı 2 dk ayakta duruyum hemen ağrıyor dinlensemde geçmiyor ağrı buzlu suda bekletiyorum geçmiyor ılık suda bekletiyorum oda olmuyor bi öneriniz var mı acaba bol bol su içiyorum daha fazla ödem oluşmasın diye ama bilemiyorum