Merdiven inip çıkma, çömelme hareketleri, sık sık duş alma, varsa pilates topunda egzersiz, ördek yürüyüşü, her gün korunmasız cinsel ilişki, sıcak suya oturma, ananas hurma yeme, ahududu yaprağı çayı aklıma gelenler bunlar inşallah biri bari işe yarar sağlıkla kavuşun bebeğinize 🙏