Sariilayda16 😔 benim çok şükür bir kaç gündür iyi, ama bir hafta on gün kadar çok zorlanmıştım ben de aynı sebepten. Magnezyum ne kullanıyorsunuz, gün içinde bir muz bir sade maden suyu özellikle Kızılay Erzincan magnezyumlu olanı ve süt-peynir kalsiyum tüketmeye çalışın.