Emneayse1 33 haftalık hamileyim iki gündür kengi ağrım var yürüyemiyorum hareketlerim iyice kısıtlandı ağlıyorum o ağrı girince başına gelen bu ağrıyı hafifletmek için önerisi olan varsa yazsın bekliyorum
Merikom Emneayse1 ahhh canım 2 hafta sağ kalçamdan çektim o kengi ağrısını şimdide sol taraftan basladı galiba pilates yaparak sağ tarafımdaki ağrıyı geçirdim yarın ilk işim tekrar başlamak olcak YouTube dan hamile pişateslerine bak canım haftana göre mutlaka dene çok iyi geliyor