Bhrsu Kızlar 4 aylık hamileyim 2 kilo aldım suana kadar beslenmeniz nasıl 9 cu aya kadar cok kilo Almamaya özen gösteriyorum zaten ekmekle alakam yok yemiyorum pilav makarna koladır cips falan vs yemiyorum sabah genellikle normal düzeyde kahvaltımı yapıyorum cok aralıklarla canım isterse simit börek oda binde bir öğlen meyve biraz yogurt sonra akşam yemek gece süt böyle günde 2 litre su içiyorum egzersiz yapıyorum tartılıyorum 2,3 günde bir benim gibi olan yani ekmek hamur isler pilav kola cips falan vs vs yemeyip dikkat edip iradeli olup az kilo alan varmı acaba ?