Gulll00 En onemlisi saglikli olmasi tabikii.. ama Erken dogumum olabilir. O vakte kadar biraz toparlansin istiyorum. Hangi besinler guzel kilo aldirir?
Nazgrr Muz, avokado, ceviz , süt, kabak çekirdeği , elma ,yumurta , bol bol protein alın et tavuk balık