Beslenme düzeniniz nasıl

47Adanalianne01

Herkese merhaba ben daha 10 haftalığım ama kahvaltı kültürüm hiç yok zorlasam kendimi yaparım ama acıkınca mı yemeyelim yoksa zorlasam mı yüksek kilo ile hamile kaldım biraz dikkat etmem gerektiğini düşünüyorum birde ilerleyen aylarda zaten çok yerim diyorum ama sizce

biryildiz42

47Adanalianne01 benim ikinci gebeliğim ilk gebelikte kefirler kaşar peynirleri badem fındık aklına gelebilecek her şeyi tükettim bebek için ama bunda gram bişey yemek istemiyorum kahvaltı ne varsa onu yiyorum özel olarak bişey hazırlamıyorum akşam da aynı şekilde. Henüz kilo almadım ama ben ilk gebeliğimde de son 3 ayda 20 kg almıştım Buda öyle olabilir tahminen. Kiloyu bence hiç kafana takma inan bana doğumdan sonra diyet yapmadığım halde gitti hepsi. Bebeğin ve siz sağlıklı olun gerisi gelir geçer

elif475475

47Adanalianne01 biraz sıvı ile başlayın ilk etapta. Kahvaltı acıkınca mutlaka yapın. Ama zorla hiç yemek yemeyin. Ufak öğünler yaparsanız çok kilo almazsınız. Diyet yaparak hamilelik ilerleten çok insan var

Aylaa123

47Adanalianne01 kahvaltı zatem en çok protein alınan öğün kaşar iki üç zeytin bir dilim peynir haşlanmıs yumurta domates salatalıktan kilo almazsınız yanınada 2 3 tane ceviz yiyin bunlar bebeği besleyip kilo yapıyor yemezseniz bebeğiniz nasıl beslenicek