Ceyda24 kahvaltida 2 yumurta ustune zeytinyagi peynir kasar zeytin salatalik 2 dilim tam bugday ekmek. Oglen kahve ceviz yada findik badem ceviz yada meyve 1 tane yada züber bar.. aksam ekmek yok genelde et yanına biraz sebze mutlaka yogurt yada ayran yeşillik.. gece acıkırsam salatalık yada biraz leblebi yada bikac tane zeytin yada orman meyveleri vs vs yani genel olarak boyle mutlaka 3 litre su