Ay yok kalp değil bendede oluyo aynısı artan progesteon hormonu rahim kaslarını gevsetirken güçsüz olan aktif kullanmadığımız kaslarimida gevşetip ağrıya sebebiyet veriyormuş.sirt kaslarını calistir aktif güçlendirecek egzersizler yap dedi doktor 30 haftalığım 28 de başladı bende ara ara okuyo geciyo bazen gecmiyo napcagimi sasirdim