ozlemturgay muz yiyen bi toplumuz muz patates kuru bakliyat falan azıcık kıs ıspanak gibi sebze yemekleri Bulgurlu lifli yemekler yap sulu önce yeme alışkanlığı sebep oluyor çünkü bunu ilk ay veya son ay yaşayan da yaşamayanda oluyor ama genel tavsiyem zeytinyağlı sıvı besinler lif ve yeşil ye marul gibi tmm ve hekime sorman bize sormandan daha önemli gerekirse kadın Doğum doktorların kişisel hesaplarına mesaj at geri dönmezlerse onlar utansın ☺️