Kumru82 34 haftaligim başından beri hiç 110 altına inmedi kalp atışın tansiyon ilacı da alıyorum.genelde bazı şeyleri yedikten sonra oluyor diyet yapmaya dikkat etmeye çalışıyorum bide bol su içmek rahatlatıyor gün içinde yürüyüş te yapmanın faydası oluyor çünkü gaz sıkışması yüzünden de çarpıntı çok oluyor