Nugget Kizlar 35.haftadan sonra açılma ya da kolay dogum olmasi icin neler yapmalıyız.. plates ,hurma, squat.. ne sıklıkta ya da kac tane .. önerilerinizi ve bildiklerinizi paylaşır mısınız?
Mervece30 Bunu doktorunuza sorun bence herkes farklı bişey söyler Her doktor her hamileye farklı şeyler öneriyo :)
Sedahoca 36 dayım bir saat pilates hareketleri yapıyorum 🏃🏼♀️ Günde 4 adet hurma yiyorum 💁🏼♀️ Duş alırken eğilip kalkıyorum suda açılma olsun diye 🧖🏼♀️ Sürekli ayaktayım hareketliyim 🚶🏼♀️ Genellikle yürüyerek gidiyorum biryerlere.💃 perine masajına cesaret edip başlayamadım 🤦🏼♀️
Fbasturk Sedahoca hurmayi tek sayılarla yerseniz daha iyi etkili olur araştırın isterseniz içerigi ile ilgili ve peygamber efendimiz sav min sünneti
Mervece30 Nugget benimde ilk🙈 Daha önce hurmayı sormuştum doktora daha erken ben sana söyliycem dedi pzt gidicez muhtemelen yeni başlatıcak Bazı gebeliklerde hurma riskli oluyomuş mesela o yüzden dedim 😊
Mervece30 Nrgll Detayını bilmiyorum ama bazı doktorlar 30 haftadan itibaren hurma yemesini söylüyomuş ben 38 deyim 36 da sordum daha erken dedi Riskim yok ama yeme dedi sadece yürüyüş önerdi perine masajı falan son haftalarda dedi
Nrgll Mervece30 anladim cnm bende 34+4 teyim erken dogum riskim var bende hurma tuketmeye basladim doktoruma sormadim ama dogumu kolaylastiriyo falan diye duymustum..
Nugget Perineyi 35.haftadan sonra hafta da 2 defa demislerdi.. hurmayı abartmadan yiyebiliriz bence bu haftalarda.