erikceren ben de 38+2’yim doktorum bol yürüyüş, merdiven çıkma, hurma yeme ve squat gibi eğilip kalkma ve sıcak bir duş önerdi bildiğimiz klasik şeyler işte duş alma kasılmalara da iyi geliyor bence ☺️ Ama sanki işe yarıyor bebek aşağıya indi gibi hissediyorum birkaç gündür 🌼