Eazz
Merhabalar 7+6 günlük hamileyim hamilelikte pilates veya evde spor yapanınız var mı bu konu hakkında ne düşünüyorsunuz
Phtc
İlk 3 ay risk oluşturabilir fakat ben 3 aydan sonra hamile pilatesi yaptım çok iyi geliyordu
EsraAyvaz
erhaba ben yapıyorum ama doktorumun izniyle ama ilk 3ay boyunca yapmadım yaptığımız hareketler bebege zarar verebilir die şuan çok iyiyim kendimi daha dinç hissesiyorum ve enerjik çok şükür bir zararını görmedim 🌺 Ama ilk ay zararlı düşük tehlikesi olabiliyor yapmamanızı tavsiye ederim 3ayın sonunda doktorunuzdan izin alın