Gebelik Şekeri Ve Beslenme 🍭

twinsmom__

Kızlar bugün sonucumu göstermeye gittim ikiz hamileyim soldakinin suyu fazlalaşmış şekerin var dedi diyetisyen liste verdi ve şeker ölçüm cihazı al dediler açlık tokluk ölçücekmişim 2hafta boyunca sonrasında perinatoloji doktoruna muayene olacakmışım
Şimdi sorunumuz şu tatlıyı çok severim😅
İlk 4ay zaten yiyemedim, şimdi ara ara yiyordum çikolata kek vs
Neler yapıyosunuz gebelik şekeri olanlar nasıl besleniyorsunuz en önemlisi tatlı ihtiyacınızı nasıl karşılıyorsunuz?😅

Nur1999

twinsmom__ bende burda bekliyim benmkide sınırda çıktı 1 hafta sabah akşam ölçücem inşallah sorunsuz bir şekilde yavrularımıza kavuşruuz

cLearQueen

twinsmom__ kahvalti disinda ekmek yemiyorum. Tatli ihtiyacımı bazen 2 kare bitter cikolatayla bazen de meyvelerle gideriyorum tabi kavun karpuz üzüm falan yasak.

Bebemiz

twinsmom__ ben de diyet yapıyorum neredeyse hep aç kaldığım için normalde sevmememe rağmen canım tatlı istiyor. Koskanın diyabetik helvasını aldım o çıkarmıyor belli oranda yiyince :)

merysss1

twinsmom__ ben de yaklaşık 1 ay önce gestasyonel diyabet tanısı aldım. O günden itibaren beslenmeme dikkat ediyorum. Şekerli herhangi bi şey şeker oranı yüksek meyveler karpuz incir üzüm gibi bunları tüketmiyorum. Şeker oranı düşük meyvelerden özellikle ekşi olanları yoğurtla tüketiyorum. Hamur işi özellikle beyaz undan olan tüketmiyorum. Kesinlikle her öğünde tam buğday ekmeği yiyorum çünkü şu an tüketebileceğim en sağlıklı karbonhidrat kaynağı o başka yok. Bulgur olursa ekmek tüketmiyorum. Her öğün mutlaka yoğurt. Sabahları mutlaka yumurta veya peynir. Ara öğünlerde yoğurt olarak sek quark sade var onu öneriyorum. 3 haftadır endokrin takibindeyim. Kan ölçüyorum günde 7 kez. İnsülin ayarlaması yaptık çok şükür. Akşamları 9 doz insülin kullanıyorum diyetle sabahları normal seviyeye çekilemediği için şeker. Çok şükür şu anda düzeldi 90 civarı geziyo. Amaç 95 i aşmamak. Tokluklarda dikkat ettiğim sürece herhangi bi sorun olmuyo. Bakalım bu yazı karpuzsuz dondurmasız bitirecez. İnşallah sağ salim de altından kalkarız. Rabbim hepimize sağlıklı doğumlar nasip etsin.

Yenianness

Nur1999

cLearQueen hangi meyveleri tüketiyorsunuz

Nur1999

cLearQueen ara öğünler yapıyormusumuz yapıyorsanız neler tüketiyosunuz

Calikusuuu

Ekmek hiç yemiyorum kızlar. Sadece bazen bir dilim tam buğday ekmek yiyorum . Paketli yiyeceklerden çikolata vb uzaklaştım . Dikkat edin

Calikusuuu

Tatlı istediğimi züberin ürünlerinden karşılıyorum benim şekerimi çıkarmadı sizde ölçüm yaparak deneyin . Ama dozunu yine az tutun.

twinsmom__

Calikusuuu çok teşekkür ederim🌸

cLearQueen

Nur1999 bazen yulaf bar, bazen meyve, ayran yulaf pogaca..kuru yemis..

twinsmom__

Bebemiz teşekkür ederiimmm🫠

twinsmom__

merysss1 öncelikle allah kolaylık versin yardımcınız olsun
Hamilelik bu sıcaklarda yeterince zor, dondurmasız geçiremem diyordum başıma bu geldi🤦‍♀️ 2hafta düzenli ölçücekmişim bende açlık tokluk gerekirse endokrine göndeririz dedi bakalım
Amiin hepimiz sağlıcakla kavuşalım inşallah bebişlerimize

Mugey

Ölçüm yaparak nelerin yükselttiğini anlayarak ona göre kaçamak yapabilirsiniz. Kimisinde muz yüksektirken bende yükseltmiyo mesela. Makarna yükseltmezken patates yükseltiyo gibi. Ona göre yemeye çalışıyorum😊

twinsmom__

Mugey şeker ölçüö cihazı ptesi gelicek inşallah, o güne kadar hiç yemeyeym bari🙈

merysss1

twinsmom__ sana da çok geçmiş olsun. Bazen yapmak zorunda kaldığımız şeyler oluyo. Allah sabrını verir.

esra_1824

twinsmom__ ben ilk başta birebir uydum diyet listesine aç kaldım 1 lokma bile ağzıma yasaklari yiyeceklerden sürmedim şekerim yüksekte değil yani tam sınırda çıktı takip edeceğiz dedi doktor günde 7 kere ölçtüm 2 hafta boyunca perinatolojiden randevu alamadım şehir hastanesi malum boşluk yok muayene olmadım.zaten özele gectigimde 23 haftada detaylı ultrason yapıldı gayet iyi çıktı bebeğim.taaki 24.hafta canım herseyleri isteyene kadar hafta geçtikçe ve Bebek büyüdükçe iştah artıyor hep canım tatlı istiyor ve bende biraz biraz yemeye başladım zaten ne yesem olcuyorum sekerimi ne çok yükseltiyor ne çok az yükseltiyor biliyorum kendimi artık ona göre yiyorum yani abartmadan ve çok aşırı şekerli olmayanlardan sütlü tatlı dondurma vs. Gbi şeylerden yedim hep arada yüksek çıkabilir okadarlik yiyebilirsin ama abartma diyor zaten doktor 30 haftalık oldum degerlerim gayet iyi gidiyor hem istedgim herşeyden yiyorum hemde bebeğim sağlıklı.. şekerimi 147 yi hiç geçirmedim ( birkere sütlaç yemiştim yanlız hemen 160 oldu asla sutlac yemeyin hem pirinç hem şeker çok fazla geliyor :):):) Zaten 140 üzeri çıktıysa hemen ayran içiyorum ayran yoğurt baya iyi dengeliyor.Sonra yine olcuyorum bikac saat içinde düştüyse zaten sknti olmuyor ama sizi bilemiyorum şimdi kendi kendinizin doktoru olun eğer yüksek çıkıyorsa benim gbi rahat olmayın.

Yenianness

esra_1824 şeker yüklemesinde değeriniz kaç çıkmıştı

twinsmom__

esra_1824 çok teşekkür ederimmm henüz ölçmeye başlayamadm ptesi cihaz alıp başlicam inşallah
2hafta sonra perinatolojiye gidicem o zamana kadar ölçüp yazıp giderken götürücekmişim o güne kadar yemicem bakalım nasıl olucak

esra_1824

Yenianness Açlık 102
1.saat tokluk 121
2.saat tokluk 97

Sonraki Sayfa »