İllaki gebelik öncesi başlanacak diye bir kural yok gebeliği öğrendikten sonra da da başlanabilir bebeğin beyin ve omurilik gelişimi için kullanılan birşey öncesinde kullanmadın diye sorun olmaz oğlumda da öğrendikten sonra başladım gayet sağlıklı çok şükür şuan 12+5 haftalık hamileyim bunu da öğrendiğim gün basladım