Aleyna48 Hamileliklerimde aşırı kilo alıyorum ve ikinci hamileliğimde bunu yaşamak istemiyorum sekiz haftalık şu an 2 kg aldım bile bunun önüne geçmek için ne yapabilirim önerdiğiniz sporlar var mı YouTube’dan yaptığınız kanallar önerebilir misiniz
Kubra11122 Aleyna48 sporu bu haftalarda kafana göre yapma yinede doktora sor öyle spora basla birde bulantin yoksa hamileliğin iyi gidiyorsa diyetisyene git faydası oluyor
Meltnc15 Aleyna48 13 14 l. Haftalari bekleyin heehangj bi egzersiz için ben ilk haftalarında kilo almayım diye çok Yürüyüş hafif egzersizler yaptim birde çok temizlik vs eklenince 2 3 hafta kanamam oldu 10 13 arası. Bu haftaları dinlenerek geçirin bekleyin bi bebek yerlessin iyice
Alparslanmom__ Aleyna48 YouTube ta Simge duman haftaniza göre hamilelik videoları var bakablirsnz doktorunuzun onayı ile tabiki