Tugcetsn valla bir sürü şeyler yaptım ben de yarın 39 olucam 34 ten beri yapıyorum 😂şimdi kendi haline bıraktım normal esnetme egzersizleri yapıcam doğum anında kaslarım gevşesin diye yürüyüş falan ama bebek ne zaman ki vücudumuza hazırım doğabilirim sinyali gönderirse doğum o zaman başlayacak çok da yapabilecek bir şeyimiz yok gibi stres yaptıkça daha da olmaz çünkü doğum olayı ve stres gerçekten ters orantılı 🤷🏻♀️