ShutUp
Ayy Allah yardımcın olsun, ben de o dönemlerde öyleydim 27,28. Haftalardan sonra magnezyum hapı ile biraz düzeldi..
Ve artık kesinlikte eskisi gibi yemek yemeyin, vücut çok değişiyor gebelikte..
Sindirim de haliyle zorlaşıyor, bol sıvı tüketmeye dikkat et, karbonhidrat tüketme fazla..
Az az sık sık ye, birden oturup öğünde tam yemek yemeyin mideniz biraz boş kalsın, günlük 30 dk yürüyüş yapabilirsin..
Deneyimlerim bunlar🌺
Şunu da eklim bir süre sonra kabızlık rahatsız edici bir hal alır, gebelikte basur problemi de çok yaşanıyor..
Dikkatli ol canım..