Bsrakaplan ben de öğrendiğim gün bıraktım ve üstüne 2 ay geçti bıraktığım ilk hafta dışında aklıma hiç gelmedi bile günde 1 paketi bitirip gün gün geçtiğim bile oluyordu ama bırakmak için böylesine güzel bir amaç olunca çok kolay oluyor İnan bana tavsiye olarak da aklına her sigara geldiğinde su içebilirsin ve bir süre mesela sadece mutfakta sigara içiyorsan benim gibi orada yaptığın iş harici vakit geçirme ki aklına gelmesin elini oyalayacak bir uğraş da bulursan en geç 1 haftada unutursun ama kararlı ol kesinlikle en başta bebeğin için bırakıyorsun hasta olursa onun vebalini alamazsın öyle düşün :)