Tugcez Hergün 1 saat yürüyüş yapıyorum öyle miskin miskin gezer gibi de değil. Tempolu yürüyorum. Hedef koydum 7bin adım atmadan eve girmem. 30 haftalık olduk ve 10cu haftadan beridir yürümeyi bırakmadım. Bol bol su içiyorum ve evde de hareket halindeyim. Elhamdülillah hiç ödemim olmadı. İkinci katta oturuyorum asansör yok. Çok rahat çıkıp iniyorum. Bi de evde otururken ayaklarımı aşağıya sallamam. Mutlaka uzatırım bu da çok önemli. Bazen kırlent koyarım altına