LinamAsyam Tam buğday ekmeği benimde yükseltiyor. Diyetisyenim fırınlarda satılan tam buğdayların içine farklı unlarda karıştırıldığını o yüzden olabileceğini söyledi. Ama karbonhidratsız öğünde önermiyor. Bazı öğünlerin pratik olsun diye semiz otu salatası mesela, yanında mutlaka ekmek yememi istiyor. Ama halk ekmeklerde satılanın daha sağlıklı olacağını söyledi. Ben temin edemediğim için şu an ekmeksiz devam ediyorum, mecburen.