Vallahi darlandım, bu sıcaklar yüzünden şekeri düşürmekte zorlanır oldum diyette yapsam hareket etmeyip birde sıcaktan strese girdikçe daha da çıkıyor şeker. Artık bıktım 2 haftadır çok dikkat edemiyorum, tatlı yiyim vs yapmıyorum ama tam buğday görmek istemiyorum artık az az beyaz ekmek yiyorum yada patates hep porsiyonu ufak tutuyorum ama yine de şekerim 170leri zorluyor, 140ın altına inemiyorum, açlıklarım iyi ama tokluğu düşürmekte zorlanır oldum iyice. Bu arada kilo da almıyorum son 5 hafta da 1 kilo aldım şuan 34. Haftamdayım. İçim hiç rahat değil gerçekten çok sıkıldım bu şeker muhabbetinden