Hases benimde yükseldi degerlerim hemen vitaminleri falan kesti doktorum, sende bu sürede yağlı yeme karbonhidrat cok az tüket bol sebze kararinda meyve ye ben cok yogurt ayran vs tükettim dustu degerlerim sende dene korkma kötü bisey yoktur allahin izniyle 🙏😊