Leyli_gul Kızlar aranızda online spor yapan var mı bir hocanın ekibine katılan bende artık egzersizlere başlamak istiyorum.Memnun olduğunuz birileri var ise yardımcı olursanız sevinirim.
Dlkgznfr Leyli_gul 20. Haftadan sonra simge duman hoca ile derslere başladım çok memnun kalmıştım fakat 32.haftadan sonra bel ağrılarım dolayısıyla bırakmak zorunda kaldım
Busestl Leyli_gul simge duman var youtube da hafta hafta egzersizleri de var. Acıbadem hastanesi her çarşamba onlime yoga yaptırıyo sabah 11 de ona da bakabilirsin
Leyli_gul Busestl sabah giremiyorum ki işte olduğum için akşamda geç oluyor eve geldiğimde yani 7.30 8 gibi girebileceğim ders lazım ama dediğiniz gibi youtıbe iyi ise deneyebilirim