Magnezyum ve kalsiyum kullanmıyorsanız ondan oluyordur. Magnezyum ilacımı içmediğimde benim de ağrılarım oluyor hatta uykudan ani kramplarla uyanıyorum. İlaç yoksa günde 2 taneye kadar maden suyu içebilirsiniz. Ya da her gün semizotu tüketebilirsiniz ben çok faydasını gördüm. Doktorum kalsiyum da verdi ona başladıktan sonra hiç ağrım olmamaya başladı özellikle bacaklarda kramp ve ağrı kesildi diyebilirim