Nilayaldemir 27. haftadan beri aletli hamile pilatesi yapıyorum, haftada iki gün, uzman eşliğinde. 32. haftadayım son haftaya kadar devam edeceğim indallah bir sorun olmadıkça, bana çok çok iyi geldi tavsiye ederim. Bol bol yürüyüş yapmaya çalışıyorum ☺️