Merve1712 merhaba bizde de gelişim geriliği var bizde o civarları gerideyiz
Tavsiyem bol muz süt kefir kuruyemiş gibi şeyler yemeniz ve kendinizi yormamanız sürekli olmasa da yedikten sonra biraz istirahat etmeniz
Tansiyon da bunu tetikliyormuş tansiyonunuza dikkat edin