Ozgis1s iyi de doktorlar aşırı katı diyete girin de demiyor ki bende de var ama haftada 1 istedigimi tuketebilecegim söylendi. Hergün yuksek olmasi sikinti zaten ara ara yukselmelerin sorun olmayacagi söylendi. Ben de bunun için 5-6 tane doktor gezdim 29. Haftamdayim 1 kg bile almadim ama hiç yememezlikte yapmiyorum. Yesem de peşine ev yogurdu, yürüyüş hemen dengeliyorum